『 市民ランナー
グランドスラム協会 』
ようこそ！ 人類最高峰、陸上のオールラウンダ―たち！
「市民ランナーのグランドスラム」！
この偉業をみんなで称え合おう！
ここはフルマラソンのサブスリー、ウルトラマラソンのサブテン、富士登山競走完走—この3つの偉業を達成した方々のための特別な場所。
我々はチャレンジする全ての挑戦者を応援します！
フェイスブックに「市民ランナー・グランドスラム協会」のグループがあります。是非、ご参加ください。
市民ランナーの
『グランドスラム』とは？
Citizen Runner Grand Slam
フルマラソン サブスリー
42.195kmを2時間台で完走
ウルトラマラソン
サブテン100kmを9時間台で完走
富士登山競走 完走
標高差3000m、21Kmを4時間30分以内で登頂
（完走率50％以下の過酷な大会）
これら3つの記録を達成することを「グランドスラム」と呼びます。さらに、1年間でこれらを達成することは「年間グランドスラム」と呼ばれ、より困難な挑戦になります。
＊「サブスリー」とは？
「サブ」とは英語の接頭語である「sub-」に由来します。
これは「下」「下位」「副」といった意味で使われます。
（「サブマリン」は海の下で「潜水艦」。「サブウェイ」は道の下で「地下鉄」、キャプテンの下位になるのでで「サブキャプテン」など。）
ゆえに「サブスリー」とは「3時間より下」という意味で「3時間未満（2時間台）」でフルマラソンを完走することを表現します。
『グランドスラマ―』
誇り高き皆様へ
こんにちは。
「市民ランナー・グランドスラム協会」会長の西連寺 弘（サイレンジ ヒロシ）と申します。
私は2009年の37歳の時に『年間グランドスラム』を達成してから12年間ほぼ連続で『年間グランドスラム』を達成し、現在も継続中です。（現在53歳。）
（「ほぼ」とは富士登山競走は悪天候五合目打切りやコロナによる大会中止があったため。）
『グランドスラマ―』
誇り高き皆様へ
こんにちは。
「市民ランナー・グランドスラム協会」会長の西連寺 弘（サイレンジ ヒロシ）と申します。
私は2009年の37歳の時に『年間グランドスラム』を達成してから12年間ほぼ連続で『年間グランドスラム』を達成し、現在も継続中です。（現在53歳。）
（「ほぼ」とは富士登山競走は悪天候五合目打切りやコロナによる大会中止があったため。）
私の印象ですが「フルマラソンのサブスリー」という記録は純粋に誰もが称賛してくれます。
ですが「ウルトラ（100km）サブテン」や「富士登山競走」となると、世間の人には理解されにくく、『年間グランドスラム』ともなると、多くの人の常識の範疇を超え、もはや逆に「変態」扱いに…。
（そもそも「市民マラソンのグランドスラム」の認知度が低い。）
いえ、いいんです。
「変態さん」上等です。
ここにいらっしゃった皆さんもそうだと思いますが、我々は誰かに認めてもらいたくて、この過酷な目標に挑戦している訳ではありません。
誰からも称賛されなくとも、自身の心身に向き合い、その限界を超えていく。
マラソンというのはある意味、孤独な挑戦であり、あくまでも自分自身に対するチャレンジであります。
しかし、私は誰よりも知っている。
サブスリーに臨む際、肉体と精神の共に研ぎ澄まされていく姿を！
とっくに限界を迎えながらも100㎞というゴールに向け、1歩1歩積み重ねていく強靭な精神力を！
そして全身全霊を賭け、登り切った時に見上げる富士山頂の空の美しさを！
もちろんひとつひとつのタイムなら、もっと素晴らしい記録をお持ちの方はたくさんいらっしゃいます。
ですが『より速く！より遠く！より高く！』 この３つの制覇。
『グランドスラム』の意義、その達成の素晴らしさ！
結局、この偉業の価値を本当に理解し、共感できるのは、この偉業に挑んだ者だけだと！
ということで、お互いに「市民マラソンのグランドスラム」を称え合うサイトを作りました。
是非、皆様の熱い想い、素晴らしい記録を残していってください！
記録証 発行
Completion情報を入力
お名前を入力
３つの大会の記録を入力
フルマラソン、ウルトラマラソン、富士登山競走の大会名、日時、完走証（画像.jpgまたは.png）を入力
記録証を受け取る
グランドスラム達成の証として、記録証（PDF）をダウンロードしてください （メールアドレスを記入いただいた方には記録証をメールでも、お送りします。）自動で発行・発送されえます。
記録を入力する際には、それぞれの記録証の画像（.jpgまたは.png）をご用意ください。
記録証がない場合は、ご自身の記録の証明になるような画像をご用意ください。
（なくても入力、出力はできます。）
入力フォームは「大会名 年月日 タイム（〇時間〇分〇秒）」とご入力いただきますので、
下記の「記録証（例）」を参考に各項目のご確認をよろしくお願いいたします。
（入力は何度でも可能ですので、レイアウトを確認してみてください。）
記録証（例）
issue以下のような記録証が発行されます。
グランドスラム達成者には、3大会完走の証として特別な記録証をお贈りします。
あなたの偉大な達成を形に残し、いつまでも誇りに思える記念にしましょう！
是非、グランドスラム達成の感動をフェイスブックにご投稿、お願いいたします！
（記録証を投稿の際はPDFからJPGかPNGに変換をお願いいたします。）
グランドスラム記録（例）
西連寺 弘
東京マラソン 2024.3.3
2時間47分37秒（自己ベスト）
四万十川ウルトラマラソン2024.10.20
8時間58分48秒（自己ベスト）
富士登山競走 2024.7.26
4時間17分02秒
《コメント》
2024年、実に11年目の『年間グランドスラム』を達成。
しかもこの年、フル、ウルトラ、共に自己ベストを更新！50代にして、いまだ伸び盛り！
「達成チャレンジ制度」（案）
多くのランナーの皆様から「『グランドスラム』達成の難易度が高すぎる！」というご意見をいただきました。
そこで、より多くのランナーの皆様にチャレンジしていただけるよう、以下のようなランク制度を設けてみました。
🏆 ゴールドランク
- フルマラソン・サブスリー達成
- 100KMウルトラマラソン・サブテン達成
- 富士登山競走・山頂コース完走 (4時間30分)
🥈 シルバーランク
- フルマラソン・サブ3.5達成
- 100KMウルトラマラソン・サブ12達成
- 富士登山競走・山頂コース参加（五合目コース2時間20分以内）
🥉 ブロンズランク
- フルマラソン・サブ４達成
- 100KMウルトラマラソン・時間内完走
- 富士登山競走・五合目コース完走（3時間30分以内）
制度設立の目的
「グランドスラム」の裾野を広げるためにも、多くのランナーがそれぞれのレベルに応じた目標とチャレンジを設定できるよう、この制度を考案いたしました。初心者から上級者まで、すべてのランナーが自分のペースで成長していけるような環境を提供したいと考えております。
シリアス・ランナーの皆様から厳しいご意見をいただいた場合は、この案を見直すことも検討いたします。
どうか温かい目で応援していただけますと幸いです。
各ランクの詳細説明
01
ブロンズランクから始めよう
市民ランナーの多くが最初に目指すべき目標設定です。フルマラソンのサブ4は多くのランナーにとって最初の目標でありながら、しっかりとした練習が必要なハードルの高さです。
02
シルバーランクでレベルアップ
ブロンズを達成したランナーが次に目指すステップです。サブ3.5は中級者の証明となり、富士登山競走の山頂コース参加は体力と精神力の両方が試される挑戦です。
03
ゴールドランクで頂点を目指す
市民ランナーとしての最高峰を目指す方々のための基準です。サブスリーは多くのランナーの憧れであり、100KMサブテンと富士登山競走完走は真のアスリートの証明となります。
チャレンジ制度の特徴
「すべてのランナーが自分のペースで、自分の目標に向かって挑戦できる環境を作りたい。それが私たちの願いです。」
グランドスラム協会 YouTube チャンネル
「市民ランナー・グランドスラム協会」について
＊ 「市民ランナー・グランドスラム協会」は、次の目的のもと活動しています：
- グランドスラム（サブスリー・サブテン・富士登山競走完走）の認知拡大と普及
── その挑戦と達成がどれほど価値あるものであるか、広く社会に伝えます。 - グランドスラマー同士のつながりと、相互支援・交流の促進
── 共に走り、励まし、称え合う場をつくります。 - 挑戦するすべての市民ランナーのモチベーション向上
── 記録ではなく、姿勢そのものを称える文化をつくります。 - 「記録」ではなく「記憶（感動）」として残る挑戦を称える
── スタート地点に立つまでのストーリー、ゴールまでの体験談こそが財産です。 - 走ることを通じた人間の成長と、自他への尊敬の循環の創出
── 切磋琢磨を“共に高みを目指す共創”として尊重します。
＊ 記録証について
あくまでも自己申告によるものであり、その記録を証明するものではありません。
ご自身の素晴らしい記録の記念として、ご自由にお使いください。
＊ グランドスラムの各記録、完走証の画像について
理想を言えば、陸連公認の大会であることが望ましいです。
ただ、コロナ期など、大会が行われなかった時期もあり、ウルトラの場合は様々な大会もあることから、そこまで厳密でなくてもＯＫでしょう。
できれば、チップ等で記録が管理されていること。また、その大会の運営が参加者の記録を責任をもって証明できるといったことが望まれます。
また、完走証のアップロードについても、過去の大会のもの、タイムが後日アップされるタイプで、ダウンロードし忘れたなどのケースも考えられると思います。
ご本人が納得できる画像であればOKとします。（画像なしでも出力はできます。）
＊ 組 織
◆ 会長 西連寺 弘
『年間グランドスラム』ほぼ連続１２年間達成。１６年連続でサブスリーを達成。どちらも継続中。フルベスト 2:47:37（51歳時）。 （株）文化放送開発センター 経営管理本部 総務部長。
◆ 副会長 小西 隆弘
3年連続『年間グランドスラム』達成。ウルトラ4大大会を制覇する幻の称号『ウルトラ・マエストロ』達成。現在『ワールドメジャーズ』に挑戦中。フルベスト 2:44:00（51歳時）。https://konishi-office.com/
◆ 特別会員 舩見 高貴生
『ワールドメジャーズ（6大会）』達成。現在、ウルトラサブテンを残し『グランドスラム』挑戦中。
◆ 事務局長 篠田 智史
ロード、ロングトレイル、参加レース多数。
◆ 名誉会長 夏川 立也
ウルトラマラソン・チーム『ハイブリッド』を主宰し、数多くのウルトラランナーを輩出。
http://www.t-natsukawa.net/
ランニング・セラピー（電子出版・準備中）
